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“過酒關”的忠告

日期:2019/3/27 點擊:120

歲末年初,家人朋友聚會確實也少不了“喝兩口”,勸解大家做到兩點:

  控製酒量,不喝或少喝

  不喝酒的人,別人勸酒也不要喝;有飲酒習慣的人不過量喝。

  酒喝多少算過量?男性每天平均飲用酒精量超過25克(相當於750ml的啤酒、一兩半38°的白酒或者一兩高度白酒),女性超過15克,即為飲酒過量。

  不得不喝,不空腹

  不得不喝時不宜空腹,一定先吃些東西再少量飲酒。一邊喝酒一邊多喝些湯湯水水,幫助解酒。

  吐完回頭看一眼

  喝醉後如出現嘔吐,一定要看嘔吐物顏色,如出現咖啡色、紅色,除了排除攝入的食物如紅酒、西瓜等,還可能出現急性胃出血,應送醫院及時救治。

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